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一些健康的抹茶食譜

4月 01, 2019

抹茶能製作清涼的能量飲料,對健康有許多益處。抹茶可被廣泛利用,可用於製備具有高熱值並提供持續能量的健康菜餚。如果您不是茶迷,可以嘗試一些獨特的食譜,在飲食計劃中加入所需劑量的抹茶。

清爽抹茶檸檬水

要準備抹茶檸檬水,現混合一杯檸檬水果汁,然後選擇您想要的甜味劑,和半茶匙的抹茶以及冰塊。把它攪拌均勻,然後和一片檸檬一起食用。

抹茶排毒冰沙

抹茶冰沙富含抗氧化劑和氨基酸,你可以用1茶匙抹茶粉、去皮生薑、檸檬汁、200毫升新鮮蘋果汁、芹菜汁和歐芹來製作您的綠色抹茶冰沙。

巧克力抹茶棒

準備麵團,切碎的杏仁,9盎司去核棗,1/3杯可可粉,2大湯匙椰子油,1/3椰子片和2大湯匙楓糖漿。 把裡面的東西倒進羊皮紙裡,把麵團切成長方形。冷藏2小時,取出後撒上抹茶粉。

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