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抹茶:咖啡的絕佳替代品

6月 13, 2019

說到提神的晨間飲品,沒有什麼能比得上一杯熱咖啡。很多人每天早上都會​​喝咖啡,但咖啡也不是完全無副作用的。雖然咖啡能讓你保持溫暖和活力,但如果過量飲用,會產生酸性、脫水甚至焦慮等副作用。抹茶拿鐵在很多方面都可以成為咖啡的明智替代品,而且它還帶來了許多令人難以置信的健康益處。

抹茶的生產是為了給你持續的能量。簡單地說,抹茶是一種更好的綠茶,它是從在樹蔭下種植的植物中提取出來的。只有質量最好的葉子才會被使用,葉子會被去除紋理並磨成粉末狀。不像一杯咖啡含有70-75毫克的咖啡因,抹茶每克含有30毫克的咖啡因。抹茶富含l -茶氨酸,是一種氨基酸。這是觸發咖啡因效應的原因。抹茶是一種強大的能量來源,同時提供咖啡的好處。為了獲得持續的能量,最好換成抹茶,它能幫助你吸收營養,讓你享受到極好的健康益處。

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